利用週休二日，跟堆積在身上一個星期毒素說bye bye~~你知道嗎？在週休兩天的假日中，利用50道可口美味的排毒素料理，就能將自己堆積一個禮拜的毒素一掃而空，讓...
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「隱形殺手」高血壓，侵襲人體是無聲無息；血壓失速後的嚴重併發症，總讓人們後悔莫急！死亡率居世界第二位、高血壓患者每年增加350萬人次，你，還能保證高血壓不會找上...
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營養師專業的角度分析每道菜的熱量 營養師的小叮嚀說明時菜的生理功能 讓你不用擔心多吃一口熱量喔!
有感於現代人因肥胖導致慢性文明病發生機率不斷增加，年齡層越發...
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胃痛如絞寢食難安、無法專心工作！
要忍受餐後腹脹、嘔吐酸水、上腹隱痛等惱人症狀！
擺脫纏人「老胃病」，用「吃」的就夠了！
本書悉心規劃各種胃病不適的對症食...
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有鑑於日本流行趨勢帶動台灣消費熱潮，通常具有話題性與引領潮流的作用，商品本身也都是市場熱銷的搶手商品，因此，針對寒天的特性設計這本食譜書，讓台灣民眾認識這項繼納...
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內容簡介優格，直接飲食太單調，只用來吃更可惜！可以加入養生食材增加營養、變換口味；製成飲料、沙拉醬、濃湯、點心、冰品；還可以排毒、抗病、美白、保濕、除皺；本書收...
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由大地孕育的根菜類，富含泥土的養分，同時也包含各種蔬菜的美味與營養。在各種根菜類中，最值得推薦的就是胡蘿蔔、牛蒡、蓮藕，因其富含維持健...
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沙丁魚物美價廉，有益健康，可烤、可煮或生食，具有各種不同的調理法。沙丁魚又分為東沙腦魚、脂眼魚、日本鯷魚，被當成生鮮的魚類來使用。依漁...
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在美容上、健康上，及為了健美的身材，這是有知識的現代人所必要的條件。 不過在飲食上，為了肥胖節食而省去正餐，只吃沙拉，這是錯誤的做法。...
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