★最爆笑的國民瘦身書！！瘦要瘦得粉快樂！

日本料理、台菜熱炒、夜市小吃、吃到飽火鍋……只要懂得方法，再夭鬼也能瘦身啦！

★史上最強減肥部落格「請你跟我這樣瘦」 格主”大熊”現身說法【陳力平醫師 審訂】

有血有淚有爆笑，大熊減肥週記 首度曝光
請準備面紙，保證一邊看一邊狂笑兼掉淚，更令你不忘努力減肥！

★真人見證，省錢最實在：沒吃藥沒開刀沒針灸沒代餐，重點是不花錢

大熊究竟怎麼用超平民的方法「甩掉」一個林志玲？注目度超閃亮，部落格討論程度橫掃台灣、日本、中國大陸。專業醫師參與審訂，用最聰明的方式變成最健康的瘦子。

★超級實用、肥油剋星：「我愛吃XX菜，會不會很肥啊？」大熊幫你解答。「食物熱量表」、「大熊私房減肥地圖」、「外食族求生指南」、「個人專屬瘦身計畫」、「熊手作低卡料理」大公開。

★扭轉命運、告訴你GQ沒教的事：「胖子國」國民有哪些笑到爆淚、偏偏又辛酸感人的故事？宅男宅女動起來，你也可以當型男靚女！

＊2008年5月Yahoo!奇摩熱搜關鍵字排名第二名：『請你跟我這樣瘦』。(遠見雜誌第264期調查 )
＊『肥男「甩掉」林志玲？ 情傷年瘦56公斤』（中國時報）
＊『 292磅失戀胖漢 靠計數勁減百磅』（香港•明報）
＊『台灣媒體追逐「減肥先生」』（中國•中國評論新聞網）
＊『台灣版的剛田斗司夫！』（日本•中?新聞社）
＊『娘子∼快出來看！是上帝！』（PTT鄉民狂推）
＊「133公斤大熊變成77公斤帥哥」（財訊月刊 趨勢贏家Ⅱ）

從133公斤到77公斤， 甩掉56公斤肥油的大熊說：「天下沒有瘦不下來的胖子！」
2008年4月，一則新聞從台灣紅到海峽對岸：台灣有個133公斤的胖哥，因為失戀立志減肥，他靠自己的方法成功瘦身變型男，連親生老爸都差點認不出他是自己兒子。大熊的故事從網路發酵、由報紙開始，一路紅到電視新聞、還獲邀上《國民大會》，連對岸和日本媒體都爭相報導。

大熊的減肥法讓網路燃燒，大家都說，他真的太神了！他以科學方法告訴你，如何按照個人情況精確擬定減肥計畫，並引導你尋找屬於自己的「減肥山」。更讚的是，他要教你「吃美食的減重法」，只要懂得方法，再夭鬼也能瘦身！

減肥成功的人很多，不過，大熊絕對是最爆笑、最有誠意和你分享的一個！肥海無涯，唯減是岸，放下筷子，努力就瘦。
※特別收錄：100位網友熱烈響應，提供減肥的100個理由！

作　　者：大熊鄭又銘
出版社：時周文化
ISBN：9789867586674
出版日：2008.08.08